Sebuah aplikasi gratis untuk Android, oleh Inquiry Health LLC.
CBT Thought Diary adalah jurnal dengan tujuan tertentu. Ini dirancang untuk membantu meningkatkan suasana hati Anda dan mengurangi gejala gangguan kesehatan mental seperti depresi, kecemasan, stres, dan lain-lain. Ini adalah alat yang berguna bagi individu yang mencoba mengatasi gangguan ini. Ini juga berguna bagi individu yang ingin mengurangi gejala gangguan kesehatan mental dan meningkatkan suasana hati mereka.
Jurnal ini akan membantu Anda mengubah pikiran dan perilaku Anda dengan mengubah cara Anda berpikir dan bertindak. Ini akan membantu Anda meningkatkan kesejahteraan mental Anda dan mengurangi gejala gangguan kesehatan mental. Ini juga akan membantu Anda mengenali dan memahami hal-hal yang telah Anda lakukan dan hal-hal yang telah Anda amati.
Bagaimana jurnal ini bekerja?
Ini adalah alat yang berguna bagi individu yang mencoba mengatasi gejala gangguan kesehatan mental seperti depresi dan kecemasan. Ini adalah alat yang berguna bagi individu yang ingin mengurangi gejala gangguan kesehatan mental dan meningkatkan suasana hati mereka.
